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Devis climatisation en ligne

Guide complet pour obtenir le meilleur rapport qualité-prix

5 astuces pour survivre à la canicule sans climatisation

1. Rafraîchir votre logement :

  • Fermez les fenêtres et les volets pendant la journée pour empêcher la chaleur d'entrer.

  • Ouvrez les fenêtres la nuit pour profiter de l'air frais.

  • Créez des courants d'air en ouvrant des fenêtres opposées.

  • Utilisez des ventilateurs pour brasser l'air.

  • Placez des serviettes humides devant les fenêtres pour créer un effet rafraîchissant.

2. Rester hydraté :

  • Buvez beaucoup d'eau, même si vous n'avez pas soif.

  • Préférez l'eau plate aux boissons sucrées ou alcoolisées.

  • Mangez des fruits et légumes riches en eau.

  • Évitez les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes.

  • Prenez des douches ou des bains frais.

3. S'habiller légèrement :

  • Portez des vêtements amples et légers en coton ou en lin.

  • Choisissez des couleurs claires qui réfléchissent la chaleur.

  • Couvrez votre tête avec un chapeau ou une casquette.

  • Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux.

4. Prendre soin de soi :

  • Passez du temps à l'ombre ou dans un endroit frais.

  • Appliquez de la crème solaire sur toutes les parties exposées de votre peau.

  • Évitez les endroits chauds et confinés.

  • Surveillez les personnes âgées et les enfants, qui sont plus sensibles à la chaleur.

  • N'hésitez pas à demander de l'aide si vous en avez besoin.

5. Adopter des gestes éco-responsables :

  • Débranchez les appareils électriques que vous n'utilisez pas.

  • Lavez votre linge à basse température.

  • Faites sécher votre linge à l'air libre.

  • Privilégiez les modes de transport doux comme la marche ou le vélo.

En suivant ces conseils, vous pourrez survivre à la canicule sans climatisation et profiter d'un été confortable et en toute sécurité.